Asmeninės treniruotės

Asmeninės treniruotės

300-450 kcal sudeginta
65

minutės

Lygis: Sunkus
Dalyvių skaičius
1
Treneriai:
Arūnas Jocys
Skaityti daugiau
Žilvinas Jocys
Skaityti daugiau

Kuo jums gali būti naudingos asmeninės treniruotės? Šiuo metu vis labiau populiarėja tokia paslauga, kaip asmeninės treniruotės su asmeniniu treneriu. Tai nėra vien tik mada. Praktika rodo, kad užsiėmimai su asmeniniu treneriu yra labai naudingi.

Pagrindiniai užsiėmimų su asmeniniu treneriu privalumai yra šie:

  • greitesni ir įspūdingesni rezultatai;
  • efektyvesnis svorio netekimas riebalinio audinio sąskaita;
  • geresnė laikysena;
  • apetito normalizacija;
  • geresnis miegas;
  • laiko sutaupymas.

Geresnis bendras fizinis parengimas (BFP):

  • jėgos padidėjimas;
  • galingumo padidėjimas;
  • ištvermės pagerėjimas;
  • lankstumo pagerėjimas;
  • vikrumo pagerėjimas;
  • geresnė gyvenimo kokybė.